Спорт

Спортивное питание: часто задаваемые вопросы

Спортивное питание: часто задаваемые вопросы

Какая диета лучше всего подходит спортсмену? Диета спортсмена должна обеспечивать необходимое количество энергии, необходимых витаминов, минералов и белков, а также достаточное количество воды. Никакая отдельная пища или добавка не могут удовлетворить все ежедневные потребности. Ежедневно необходимо разнообразное питание.

Так ли важен правильный выбор мяча?

Так ли важен правильный выбор мяча?

Когда дело доходит до более-менее серьезного уровня футбольных, баскетбольных и прочих соревнований с мячом, необходимо, чтобы основной инвентарь был идеального качества. Здесь важно, чтобы мяч был из отборных материалов и идеально сбалансированным. В таких решениях нет места случайным деталям – каждая бороздка, рисунок протектора, шов сделаны таким образом, чтобы не нарушать уровень удобства для игры.

Безкоштовні прогнози на чемпіонат Української Прем'єр Ліги

Безкоштовні прогнози на чемпіонат Української Прем'єр Ліги

УПЛ продовжує утримувати негласний титул найбільш непередбачуваного європейського турніру. Сенсації і просто несподівані результати тут трапляються чи не в кожному турі. Згадати хоч би недавні чемпіонства і абсолютний провали! Тому на сьогодні робити прогнози на  українську Прем'єр-лігу досить непросто - ніколи не знаєш, де заритий собака. Недивно, що багато гравців, роблячи ставки на, здавалося б, очевидні події, прогорають.

Кайтсерфінг - що це таке, де і як йому навчитися?

Кайтсерфінг - що це таке, де і як йому навчитися?

Якщо ви в пошуку цікавих варіантів активної відпустки на морі або океані, то таким може стати кайтсерфінг. Навчитися кайтсерфінгу досить просто і, що найприємніше, зробити це можна усього лише за одну відпустку. Як правило, процес навчання займає від однієї до двох тижнів, після чого вже можна кататися самостійно, продовжувати прогресувати і подорожувати з кайтом по різних теплих, вітряних і красивих куточках планети.

Фітнес-гайд: в який час доби краще всього тренуватися?

Фітнес-гайд: в який час доби краще всього тренуватися?

Більшість людей не замислюються, в який час дня краще всього тренуватися. Багато хто навіть не здогадується, що існує оптимальний час, коли людське тіло біологічно схильне проробляти більше роботи, спалювати більше жиру і нарощувати м'язи.

Чому так складно накачати прес? Типові помилки

Чому так складно накачати прес? Типові помилки

Тим, хто знаходиться на шляху формування красивого і стрункого тіла, часто не дає спокою одне питання: чому так складно накачати м'язи живота? Особливо важко доводиться жінкам, у яких підшкірний жир в цьому місці передбачений природою. Є декілька типових помилок, яких слід уникати, щоб під шаром підшкірного жиру в ділянці живота, нарешті, почали утворюватися кубики.

6 відмінних вправ з власною вагою

6 відмінних вправ з власною вагою

Не секрет, що сьогодні існує безліч видів тренувань, і кожен вибирає найбільш відповідний для себе комплекс вправ. Проте іноді купівля абонемента в спортзал не здається тобі вдалою ідеєю. Причини тому різні: проблеми з грошима, немає часу їздити у фитнес-клуб і т. д.

Советы по покупке спортивных покрытий

Советы по покупке спортивных покрытий

Правильный тип напольного покрытия является ключом к безопасному и эффективному спортивному объекту. Таким образом, при создании нового спортивного центра или реконструкции существующего важно, чтобы вы выбрали наиболее подходящий пол для ваших спортивных нужд и целей.

Яким видом спорту зайнятися дорослій людині

Яким видом спорту зайнятися дорослій людині

Рано чи пізно, але людина розуміє, що для підтримки нормального здоров'я, необхідно вибрати свій особливий вид спорту. В цьому випадку частенько виникає немало проблем.